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ダイエットが長続きしない。なぜ?



ダイエットが長続きしない人がとても多いですね。

行動がそもそも出来ない人はもっと多いですが、長続きしない人の理由は何なのでしょう。


多くの場合が


変化を実感できないから

過度な内容で疲れてしまう


といった方が多いですね。


どちらにしても何が悪いのか?

という点は一緒で


方法が間違っている


ということです。



効果がでない方法でしている。

自分に合っていない方法でしている。


だから効果がでない。

だから疲れてしまう。

だから長続きしないんですね。




では失敗しないダイエットをするために


まず必要なことは、、、、


自分の身体を知ること


ここから始めましょう!





You Tube、テレビ、雑誌の情報は

あなた個人に向けた内容ではありません。


あなたにとっては間違った内容が、

書いてある場合もあります。


まずは自分自身の身体を知り、

自分にあった内容の方法が選択できることで、ダイエットもより効果的に行うことができます。


自分の身体を知るきっかけがほしい方!

ONEHEARTでは無料カウンセリングも

行っています。

私達と一緒に身体を

紐解いていきましょう!

ぜひご来店をお待ちしております👍

ONE HEART 推薦の声

ONE HEART総合プロデューサー

トレーニングスタジオフェス足利 代表

吉澤 惇

ONE HEARTは心身共に元気になれる場所です。
こんなに明るく元気な空間で健康づくりが出来る場所はありません!!
整体をする施術者、所属トレーナーは地域最高レベルと断言できます。

 

カラダの不調で悩んだらONE HEARTを推薦します。

F.E.S ASHIKAGA 「フェス足利」 | ダイエットボディメイクの専門家集団 栃木県足利市のパーソナルジム

ONE HEART 公認パーソナルトレーナー

児島 綾子

足利を愛する家族のようなスタッフが集まる『ONE HEART』
トレーニングという硬いイメージを崩して、楽しく体づくりができる空間です。

これからたくさんの方とお会い出来るのを楽しみにしています!

 

≪経歴≫ 
足利市のメディカルフィットネススポーツクラブにてトレーナー、インストラクターを4年務め、日本最大手のパーソナルジムにて6年トレーナー経験を積んで来ました。


≪今後の豊富≫
体づくりを通して、みなさんの心の奥底に秘めた目標や自分への期待を引き出し、小さな事でも達成出来た喜びを一緒に分かち合えるパートナーになれればと思っています!

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整体・パーソナルのご予約については、お電話(0284-73-1886)もしくはお問い合わせフォームよりお気軽にご相談ください。

整体&フィットネス 足利市のコンディショニングサロンONE HEART(ワンハート)

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栃木県足利市のコンディショニングサロン

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【整体・パーソナル受付可能時間】

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