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ウイルスに負けない身体づくり!免疫と腸の関係性 ①

皆さんこんにちは☀


本日は免疫と腸内環境の関係性についてご紹介したいと思います。


お昼にインスタライブでも配信した内容なのでライブを見てくださった方はこちらで復習をしてみてください😊



突然ですが、、、

みなさんは人間の身体の中でどこが1番免疫が集中しているか知っていますか?


察しの良い方はおわかりかもしれませんが、


正解は、、、、



""なんです!!😲



皆さん知っていましたか?🤔

免疫の6〜7割が"腸"

残りの3割程度が自律神経によるホルモン調節と言われています。


そんな大切な"腸"!

日頃、腸内環境ビフィズス菌腸内フローラなど様々な腸に関係する言葉を耳にするかと思います。皆さんはどのくらい腸についてしっていますか?


また、日頃インスタントやファーストフードばかりの食事、便秘や下痢などを繰り返す生活状態でいませんか?😱


そんな生活では、ウイルスに感染するしないの前に体調不良やガンなどの疾患にかかってしまうリスクがグーンと上がっています😫


こんな状態を防ぐためにも本日から数回に分けて免疫と腸に関して詳しく説明していきたいと思いますので覚えておきましょう!😆


まずは腸の働きです。

腸は胃などで分解された食事を吸収する役割を担っています。

腸から吸収されることで、食事が初めて栄養とした体内に取り入れられます。


ということは、、、、

身体に吸収される段階でもしもウィルスや病原菌が混じってしまったら?😱

誤って体内に入ってしまえばウイルス感染や体調不良の原因となってしまいます😇


だ、か、ら!

"腸"にはたくさんの免疫が集中しているんです!


腸に免疫が集中している理由が分かりましたか?

次回は腸内環境について詳しく説明したいと思います😊


また、先日のブログにも挙げましたが

オンラインサポートも実施しています!

4/18までに受付をしていただくことで

無料で1週間有用な情報をお届け致します!

ぜひみなさんこの機会に生活習慣から見直し、免疫力を上げていきましょう🤩




ONE HEART 推薦の声

ONE HEART総合プロデューサー

トレーニングスタジオフェス足利 代表

吉澤 惇

ONE HEARTは心身共に元気になれる場所です。
こんなに明るく元気な空間で健康づくりが出来る場所はありません!!
整体をする施術者、所属トレーナーは地域最高レベルと断言できます。

 

カラダの不調で悩んだらONE HEARTを推薦します。

F.E.S ASHIKAGA 「フェス足利」 | ダイエットボディメイクの専門家集団 栃木県足利市のパーソナルジム

ONE HEART 公認パーソナルトレーナー

児島 綾子

足利を愛する家族のようなスタッフが集まる『ONE HEART』
トレーニングという硬いイメージを崩して、楽しく体づくりができる空間です。

これからたくさんの方とお会い出来るのを楽しみにしています!

 

≪経歴≫ 
足利市のメディカルフィットネススポーツクラブにてトレーナー、インストラクターを4年務め、日本最大手のパーソナルジムにて6年トレーナー経験を積んで来ました。


≪今後の豊富≫
体づくりを通して、みなさんの心の奥底に秘めた目標や自分への期待を引き出し、小さな事でも達成出来た喜びを一緒に分かち合えるパートナーになれればと思っています!

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