• ONE HEART

お盆休みの落とし穴😱

皆さんはこんな研究結果をご存知ですか❓

20代であっても2 週間運動しないだけで筋肉の約1/3が落ちてしまう

皆さんも長期の連休の後や寝てばかりいた後になんだか体が重い、仕事が怠いといった経験が一度はあるのではないでしょうか❓

実はそれは気のせいではなく実際に筋力が落ちてしまっているからかも知れません

"若いから大丈夫"、"普段から運動しているから大丈夫"といった考えの方もいらっしゃると思いますが、筋力が落ちるか落ちないかで言えばもちろん落ちます。

ただし、若い方、運動を普段から行っている方の方が落ちにくく、戻りやすいのも事実です。

お盆休み中、"日頃の疲れをとる"、"せっかくの連休ゆっくりと過ごしたい"といった方は多いと思いますが、休み明けの怠さ、体の事を考え、1度運動の機会を作るのはどうでしょうか❓

ONE❤HEARTは営業時間の変更はありますが祝日以外は下記の通りの営業となります。

8/12(祝)→店休日

8/13〜16→短縮営業(16:30迄)

8/17より通常営業

また、体の疲れを癒やしたい人にオススメの

整体イベント 20分1,500円

と特別価格で13日〜16日まで行っています。"興味はあったけど行ったことない"といった方にはぜひオススメです。この機会にぜひ体験してみてください☺

8/11(日) 10:00〜

🔴初心者向け姿勢改善セミナー

🔴マットエクササイズ

参加費 各1000円 2つ受講で200円引き

8/16(金) 12:15〜

🔴パンチとキックでストレス発散

参加費 500円

などのセミナー、イベントレッスンも開催予定なのでぜひ、お友達を誘ってご参加下さい❗

詳細確認、お問い合わせのご連絡お待ちしています😁

ONE HEART 推薦の声

ONE HEART総合プロデューサー

トレーニングスタジオフェス足利 代表

吉澤 惇

ONE HEARTは心身共に元気になれる場所です。
こんなに明るく元気な空間で健康づくりが出来る場所はありません!!
整体をする施術者、所属トレーナーは地域最高レベルと断言できます。

 

カラダの不調で悩んだらONE HEARTを推薦します。

F.E.S ASHIKAGA 「フェス足利」 | ダイエットボディメイクの専門家集団 栃木県足利市のパーソナルジム

ONE HEART 公認パーソナルトレーナー

児島 綾子

足利を愛する家族のようなスタッフが集まる『ONE HEART』
トレーニングという硬いイメージを崩して、楽しく体づくりができる空間です。

これからたくさんの方とお会い出来るのを楽しみにしています!

 

≪経歴≫ 
足利市のメディカルフィットネススポーツクラブにてトレーナー、インストラクターを4年務め、日本最大手のパーソナルジムにて6年トレーナー経験を積んで来ました。


≪今後の豊富≫
体づくりを通して、みなさんの心の奥底に秘めた目標や自分への期待を引き出し、小さな事でも達成出来た喜びを一緒に分かち合えるパートナーになれればと思っています!

Contact

予約・お問い合わせ

整体・パーソナルのご予約については、お電話(0284-73-1886)もしくはお問い合わせフォームよりお気軽にご相談ください。

整体&フィットネス 足利市のコンディショニングサロンONE HEART(ワンハート)

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栃木県足利市のコンディショニングサロン

「ONE HEART(ワンハート)」

整体&フィットネス 足利市のコンディショニングサロンONE HEART(ワンハート)
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【住所】

〒326-0822 栃木県足利市田中町65-2 ビューティーモール1階C号室

【整体・パーソナル受付可能時間】

9:00-21:00

【会員制フィットネス利用可能時間】

①9:00~12:00 (最終受付 11:30)

②13:30~16:30 (最終受付 16:00)

③18:00~21:00 (最終受付 20:30)

【定休日】

毎月第一水曜日・祝日

日曜日③営業時間

※整体・パーソナルは予約制

​※会員制フィットネスは予約不要

※ホームページ内の価格は全て税抜き価格です。

TEL:0284-73-1886

​E-Mail:info@oneheart-ashikaga.com

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