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【健康の秘訣は"膝"にある⁉️】


こんにちは、佐々木です。 ここ最近"膝"に関して投稿をしてきました。 なんでここまで膝に?? 今日はその重要性の説明を。


今は人生100年なんて言われていますね! でも、日本人の「健康寿命」ってどれくらいだと思います? 男性・・・72歳 女性・・・74歳 (2018年時点)となっています。 実は元気で動ける状態は思ったよりも長くないんです💦 その大きな鍵を握るのが、

【膝のコンディショニング】なんです‼️


膝の痛みが原因で、

歩かなくなる→外に出なくなる→活動量が減る→日常で介護を必要とする。

といった悪循環も考えられます。

また、活動量が減るとゆくゆくは認知症も、、、といったリスクも十分に考えられます💦






実際に私が病院に勤めていたとき、膝の痛みが原因で動けなくなり、ベッド上の生活になった方も見てきました。

聞くと40代、50代から痛みはあったとのこと。でも「何をすれば良いかも知らないよ」と言ってた方もいました。



じゃあその対策、どうすればいいの?

1番良くないのが、


「分からない」を理由に何もしないことです⚠️⚠️

◯病院に行っても十分な説明を受けられなかった。

◯とりあえず湿布と薬をもらっただけ。

◯いつかは良くなるだろうで一向に良くならない。

これって根本的な治療はできていないですよね?


その相談、私たちにしていただけませんか?

将来の健康、一緒に全力で考えます❗️

相談、見学は無料です。

気軽にお問い合わせくださいませ!


ONE HEART 推薦の声

ONE HEART総合プロデューサー

トレーニングスタジオフェス足利 代表

吉澤 惇

ONE HEARTは心身共に元気になれる場所です。
こんなに明るく元気な空間で健康づくりが出来る場所はありません!!
整体をする施術者、所属トレーナーは地域最高レベルと断言できます。

 

カラダの不調で悩んだらONE HEARTを推薦します。

F.E.S ASHIKAGA 「フェス足利」 | ダイエットボディメイクの専門家集団 栃木県足利市のパーソナルジム

ONE HEART 公認パーソナルトレーナー

児島 綾子

足利を愛する家族のようなスタッフが集まる『ONE HEART』
トレーニングという硬いイメージを崩して、楽しく体づくりができる空間です。

これからたくさんの方とお会い出来るのを楽しみにしています!

 

≪経歴≫ 
足利市のメディカルフィットネススポーツクラブにてトレーナー、インストラクターを4年務め、日本最大手のパーソナルジムにて6年トレーナー経験を積んで来ました。


≪今後の豊富≫
体づくりを通して、みなさんの心の奥底に秘めた目標や自分への期待を引き出し、小さな事でも達成出来た喜びを一緒に分かち合えるパートナーになれればと思っています!

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